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¿Cómo mejoro mi mecánica de tiro?

Buenas a todos! Hoy vamos a dejaros unos pequeños consejos y pautas para poder mejorar nuestra mecánica de tiro, también os dejamos con un video explicativo de cómo realizar la mecánica.

Un saludo y esperamos que os sirva!

1. ALINEAMIENTO: Codo y cadera en la misma linea y el balón sobre el de tiro

2. EL GIRO Y LA ORIENTACIÓN DE LOS PIES: Tienen que estar apuntando a la canasta en la parada al coger el balón buscando el correcto aliniamiento

3. DISTANCIA Y POSICIÓN DE LOS PIES: La distancia de tus pies es aproximadamente a la de tus hombros y las rodillas flexionadas.

4. LA BAJADA DEL BALÓN: Al recibir tras pase, baja ligeramente el balón para crear ritmo al tiro.

5. LA COLOCACIÓN Y POSTURA DE LA MANO: Agarra el balón relajadamente , el índice y el pulgar hacen una V, las yemas de los dedos son lo último que toca el balón antes de lanzarlo al aro,

6. EL MOMENTO DE LA EXTENSIÓN PARA TRANSFERIR LA FUERZA DE LAS PIERNAS: El momento del inicio de la extensión se produce exactamente en el momento de abandonar el suelo en el salto para transferir la fuerza del salto en el lanzamiento.

7. EL GOLPE DE MUÑECA: Muñeca relajada y flexible siempre apuntando con los dedos al aro, sin cruzar en ningún momento los brazos en el aire

8. ÁNGULO DEL CODO EN LA EXTENSIÓN: El codo acaba por encima de la cabeza en la extensión.

9. LA LINEA DE L TIRO: La bola viaja en una linea recta que pasa por el ojo, el balón, los dedos y el aro.

10. LA VISTA: Enfoca su vista en el aro hasta que el balón sale de la mano.

11. LA MANO DE APOYO: La mano izquierda la separa justo antes de romper la muñeca y el dedo gordo es el último dedo que toca el balón.

 

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